Втрата для дитини — це не лише смерть близької людини. Для малечі болючими можуть бути також розлука з рідними, переїзд, втрата домашнього улюбленця, розлучення батьків, зміна звичного середовища чи навіть тривала відсутність важливої людини поруч.
Діти переживають втрату по-різному. Хтось плаче та сумує, а хтось, навпаки, стає дуже активним, дратівливим або замкненим. Іноді дитина може поводитися так, ніби нічого не сталося — це теж нормальна реакція психіки.
На що варто звернути увагу дорослим?
Після пережитої втрати у дитини можуть з’явитися:
•тривожність, страхи;
•плаксивість або дратівливість;
•труднощі зі сном;
•небажання відвідувати садочок чи школу;
•замкненість;
•потреба бути постійно поруч із дорослими;
•повернення до більш «маленької» поведінки (проситься на руки, говорить як малюк тощо).
Так дитина намагається впоратися зі своїми почуттями.
Що допомагає дитині пережити втрату?
💕Бути поруч
Найважливіше для дитини — відчувати, що вона не сама. Іноді достатньо просто обійняти, посидіти поруч, вислухати без поспіху та оцінок.
🫂Говорити чесно та просто
Діти відчувають емоції дорослих. Тому важливо говорити правду, але зрозумілими словами відповідно до віку дитини. Якщо дитина ставить запитання — варто відповідати спокійно та щиро.
🎭Дозволяти емоції
Сум, сльози, злість, страх — це природні реакції. Не потрібно казати: «Не плач», «Треба бути сильним». Краще сказати:
«Я бачу, що тобі сумно» або «Ти можеш поплакати, я поруч».
🕑Повернення до звичного режиму
Звичний розпорядок дня, ігри, навчання, прогулянки допомагають дитині відчути безпеку та стабільність.
🎲Допомога через творчість і гру
Малюнки, казки, ліплення, ігри допомагають дітям виражати почуття тоді, коли складно сказати про них словами.