В останній час дитина кожного дня все більше проводить за комп'ютером. А чи задумувалися батьки про шкоду, яку спричиняє комп'тер вашій дитині.

Існує три фактори, які впливають на здоров'я дітей:

— навантаження на зір;

— неправильна постава під час сидіння за комп'ютером;

— навантаження на психіку.

Навантаження на зір — найголовніший фактор. Через тривале навантаження на зір невдовзі у дитини можуть виникнути головний біль і запаморочення. Якщо працювати на коип'ютері достатньо довго, то зорова перевтома може призвести до стійкого зниження гостроти зору. На зір впливають такі чинники: якість монітора, зміст зображення і час роботи за монітором.

 Дитина молодшого шкільного віку може проводити за комп'ютером не більше 10 — 20 хвилин, після чого необхідно зробити перерву і гімнастику для очей.

Не дозволяйте дитині працювати за комп'ютером у темряві.

Розташуйте дисплей так, щоб світло з вікна не падало на екран і не світило в очі.

Простежте, щоб відстань від дитячих очей до екрана становила 50 — 70 см.

Про осанку і навантаження на психіку ми поговоримо наступного разу.