Водні процедури — основний метод загартовування дитини. А загартовування, як відомо, це і здоров'я, і витривалість, і імунітет. Загартований дитина легко переносять переохолодження, прогулянки у вітряну погоду, перепади температури. І, звичайно ж, рідше хворіє. До того ж, купання — це ж так весело!

Водні гартують процедури — найбільш ефективний і доступний спосіб зміцнити імунітет дитини.Процедура купання в річці або озері — найкращий спосіб загартовування дитячого організму влітку.

20160802_095101 20160802_095250

Сонячне загартовування дитини влітку також надає чудовий оздоровлюючий ефект. Дитину треба укласти на рушник в сонячне місце. Ноги повинні бути спрямовані до сонця, а тіло повинне нагріватися рівномірно. Голову обов'язково прикрити панамкою або зробити так, щоб вона перебувала в тіні. Повітря не повинен бути занадто гарячим, так як в такому випадку виникає ризик отримати сонячний удар.

20160802_100629

Більше фотографій тут https://vk.com/album324666673_227481153