Сидячи за комп'ютером дитина повинна весь час дивитися на екран з певної відстані й одночасно тримати руки на клавіатурі або органах управління. Це змушує малечу прийняти певне положення не змінювати його до кінця роботи. Через обмежену позу можуть виникати різні хвороби.

                                             Правильна поза сидіння і кут нахилу тулуба дитини під час роботи на комп'ютері

1. Коліна мають бути по горизонтальній лінії на лінії стегон, гомілки — під прямим кутом до ступнів ніг.

2. Не треба сідати на краєчок стільця, щоби вага тіла розподілялася на сідниці й стегна.

3. Ступні повинні стояти на підлозі на ширині стегон (а не звисати у повітрі). Небажано сидіти схрестивши ноги. Ніколи не сидіть закинувши ногу за ногу.

4. Спину треба тримати прямо.

5. Плечі краще опустити й злегка відводити назад.

6. Голову тримайте прямо й рівно, не витянуючи шию вперед.

7. Сидіти краще так, щоб не доводилося тягнутися вперед до кавіатури. Живіт повинен майже торкатися краю стола.