Обід — це основний прийом їжі вашої дитини протягом дня, тому він обов’язково повинен бути корисним і, звичайно ж, смачним.

Сьогодні наші малята з радістю смакували гарячим гороховим супом з грінками, до речі, ця страва улюблена в малюків нашої групи, на друге малята поласували картоплю пюре з вершковим маслом, а також оселедець з цибулею та компот із сухофруктів.

Гороховий суп, калорійність якого, до речі, відносно мала, є разом з тим одним з найважливіших постачальників білків (23%), жирів (1,2%) та вуглеводів (52%) – без яких, як відомо, життєдіяльність організму неможлива. 

Велика користь саме оселедця, тому що він містить велику кількість  повноцінних жирів і білків, різних мінералів і вітамінів, оселедець вважається одним з найцінніших продуктів харчування. Склад оселедця рясніє білками, що складаються з незамінною для організму кислоти омега-3. Також оселедець багата олеїнової кислотою, яка поліпшує кровообіг у мозку і нормалізує роботу серця.

Приємного смаку!

IMG_0550  IMG_0554