Спорт це — життя! Всі батьки мріють про те, щоб їхні діти виросли здоровими і дисциплінованими. А для цього, вважають батьки, дитина повинна займатися спортом. Але який вид спорту вибрати для дитини?

Перш за все, батьки повинні поцікавитися у майбутнього чемпіона, яким видом спорту він хотів би займатися. Уважно придивіться до своєї дитини. Потрібно, щоб вид спорту, яким він буде займатися, відповідав його характеру. Будьте реалістами, враховуйте інтереси і можливості малюка. Розглянемо найбільш популярні види спорту.

Бойові мистецтва. У секцію карате, дзюдо та ушу можна сміливо записувати як хлопчиків, так і дівчаток. Навчитися постояти за себе ніколи не буде зайвим. У таких видах спорту відмінно розвиваються мускулатура, координація і хороша реакція.

Командний спорт. Такий вид тренувань відмінно підійде як для непосид з «моторчиком», так і для маленьких Буків. Командні види спорту — волейбол, футбол, теніс, хокей, баскетбол. У них завжди багато руху, спілкування і веселощів.
Лижі, сноуборд. Це дуже модні види спорту, але і найдорожчі в сенсі екіпіровки. Даний вид спорту відмінно зміцнює м’язи, розвиває координацію рухів, загартовує.

Гімнастика. Цей вид спорту є відправною точкою на шляху до занять іншими видами спорту. Хороша постава, координація, укріплені м’язи, грація і стрункість — ось результати старанних тренувань.

Танці та аеробіка. Це ще й заняття для душі і найбезпечніший спосіб прищепити дитині любов до спорту.

Плавання. Даний вид спорту підходить всім. Навіть найменші, ледь навчившись ходити, можуть вчитися плавати з надувним кругом в басейні. Вибираючи водну стихію, батьки можуть бути впевнені, що у їхньої крихти не буде проблем з диханням і поставою.

Ковзани. Фігурне катання — один з найбільш захоплюючих і красивих видів спорту. Але не варто забувати і про те, що це дуже травматичний вид спорту. Ця спортивна дисципліна як ніяка інша вимагає концентрації та наполегливості. Фігурне катання розвиває координацію рухів, грацію.

Щоб остаточно визначитися з видом спорту для вашого малюка, слід звернути увагу на важливу деталь — протипоказання за станом здоров’я. Малюка з хронічними захворюваннями не варто віддавати в секції боксу, регбі, хокею, карате. Теніс протипоказаний дітям з плоскостопістю, короткозорістю, виразковою хворобою. Заняття футболом і баскетболом можуть відвідувати діти з вадами серця, цукровим діабетом, при цьому навантаження варто скоротити до 50-60% від загальних нормативів. Від занять сноубордом і фігурним катанням варто відмовитися страждають високим ступенем короткозорості, а також хворобами легень і плеври. Якщо у дитини сколіоз або проблеми із серцево-судинною системою, заняття аеробікою і гімнастикою краще обмежити. Якщо лікар вирішив, що серйозні спортивні навантаження можуть зашкодити здоров’ю малюка, він обов’язково повинен призначити заняття лікувальною фізкультурою.

Дитині достатньо просто вести рухливий спосіб життя: гуляти, грати з однолітками у дворі, ходити пішки і займатися фізкультурою в школі.

Поради батькам

  • Купуйте своєму малюкові домашній спортивний комплекс (найпростіший — «шведська стінка»): він розвиває спритність і гнучкість.
  • З раннього віку заохочуйте рухливі ігри дитини. Грайте з ним в салочки, в сніжки, привчайте до сезонних видів спорту (взимку — лижі і ковзани, влітку — футбол, велосипед). Катайтеся і плавайте разом з малюком, так і веселіше, і безпечніше.
  • Не тисніть на дитину, не змушуйте. Проявіть доброзичливість, хваліть його частіше. Саме в спорті виробляється почуття відповідальності, формується характер. Але не варто забувати про те, що заняття спортом принесуть користь лише в тому випадку, якщо дитина буде робити це із задоволенням.
  • Нерідко батьки не знають, в якому віці слід віддавати дитину в спортивну секцію. Тому варто прислухатися до рекомендацій Держкомспорту:
    5-6 років — художня гімнастика (дівчата), фігурне катання;

 7 років — гімнастика (хлопці), синхронне плавання, теніс, аеробіка;

 8 років — гольф, футбол, баскетбол, лижі;

 9 років — легка атлетика, сноуборд, волейбол, біатлон, хокей, регбі;

 10 років — велоспорт, кінний спорт, фехтування.

І не забувайте: особистий приклад завжди був найкращим способом навчання. Якщо батьки приділяють час заняттям спортом (ковзани, ролики, футбол, плавання) разом з дитиною, то  малюк і надалі з інтересом тренуватиметься сам.