Щодня ми чуємо музику і навіть не підозрюємо, що звуки можуть допомагати людям при лікуванні різних захворювань.
Одним з перших хто пояснив лікувальний ефект музики був Піфагор. Він стверджував, що музика підкоряється вищому закону (математиці) і відновлює в організмі людини гармонію. А давньогрецький лікар Гіппократ лікував музикою безсоння та епілепсію.
Пізніше вчені зробили висновки, що музика може знімати втому й заряджати людину енергією, позитивно впливати на систему кровообігу та дихання.
Терапевти відзначають, що для кожного конкретного пацієнта треба підбирати індивідуальні мелодії, але існують універсальні «мелодії-цілителі» для певного психічного стану захворювання.
При порушенні сну можуть допомогти:
♫ П’єси П. І. Чайковського
♫ Мелодії Крістофа Глюка
♫ Твори Роберта Шумана
Релігійна музика полегшує біль, дарує відчуття спокою.
Головний біль пов’язаний з емоційним перевантаженням, зменшиться коли у вас будуть звучати:
♫ «Венгерська Рапсодія» Ференца Ліста
♫ Сюїта «Маскарад» Арама Хачатуряна
♫ Опера «Дон Жуан» В. А. Моцарта.
Для поліпшення настрою слід слухати:
♫ «Рондо в турецькому стилі» В. А. Моцарта
♫ «Хабанеру» з опери «Кармен» Жоржа Бізе
♫ «Тріумфальний марш» з опери «Аіда» Джузеппе Верді
Забути неприємності та проблеми вам допоможе:
♫ «Аве Марія» Франца Шуберта
♫ «Колискова Йоганесса Брамса
Сонливість проженуть:
♫ Концерти та сонати Антоніо Вівальді
♫ Серенади Франца Шуберта
Відчуття ранкової свіжості наповнять душу:
♫ «Ранковий натрій» Едварда Гріга
♫ «Ранок» Ріхарда Штрауса
♫ Симфонічний ескіз «Море» Клода Дебюссі
♫ «Пробудження птахів» Олів’є Мессіна
♫Під час депресії рекомендовані елегії, ноктюрни, колискові.
При перевтомі слід послухати записи:
♫ Елвіса Преслі
♫Луї Армстронга
♫Дюка Веллінгтона
Краще слухати музику у зручному положенні із заплющеними очима 10-15 хвилин. Музика допомагає саме тоді, коли її пропускають через себе, заповнюючи музикою свої думки та свідомість.
Також вчені стверджують, що спів теж може лікувати хвороби. У стародавньому Єгипті співом хору лікували безсоння. Сьогодні фахівці радять батькам, діти яких страждають на заїкання віддати їх на хор. Хоровий спів спів також допомагає тим, хто не вимовляє певні звуки. Загалом спів нормалізує фізичний стан людини. Під час цього процесу активно задіяний весь організм – активно б’ється серце, дихають легені, виконуються рухову функції. Після 5-10 хвилин власного співу покращується настрій, підвищується активність.
Тож слухайте музику, грайте на музичних інструментах і співайте!
